【営業部】NAS戸塚でトランポリンエクササイズ体験！
7月29日（水）はNO残業DAY。営業部スタッフ7名は、退社後に「スポーツクラブNAS戸塚」を訪れて、心地よい汗を流してきましたので、その様子をレポートします。
スポーツクラブNASは、当社が法人会員でもあり、社員の福利厚生の一環として、法人チケットを利用できるのがうれしいところ。
今回利用したプログラムは、トランポリンを使ったエクササイズ。スタジオ内のトレーニング系プログラムの一つで、エネルギッシュな内容が特徴。
ノリノリな音楽にあわせて、直径１ｍほどのトランポリンのうえで、15分程度のプログラムを数セット行います。不安定な場所でのエクササイズは、普段使わない筋肉や体幹トレーニングには効果的とのこと。
スタジオでは、インストラクターの方が、親身に時にはハードに指導していただいたので、全身の筋肉にたくさん刺激をもらいました。
しかも、感染症予防のために、トレーニング中もマスク着用しながらのエクササイズ。おかげで、全身にしっかりと汗をかいて、楽しい時間を過ごしました。
汗をかいた後は、みんなで食事会。おいしい料理を囲みながら、スタッフの絆を再確認したひとときでした。
今回トライしたトランポリン・エクササイズは、全員初体験でしたが、運動不足な方や、最近外出機会が減って、お腹の浮き輪が気になる方などにも、おすすめのエクササイズだと思います。
みなさんもご来場の際は、マスクの着用など、感染予防対策を万全にしてくださいね。暑い夏は、いい汗かいて、心身ともにリフレッシュしましょう！